Séjour bien-être à la Ouedolle

Cynthia, professeur de yoga, vous propose un week-end bien être le 24 et 25 mars 2018 à la Ouedolle.

Se mélangera durant ces deux jours : yoga, marche en conscience, méditation, art thérapie et massage.

Son intention est d’amener les gens à s’assouplir et se tonifier, concentrer leur mental, et cultiver leur espace intérieur. Aider à découvrir les forces inutilisées, au dépassement de soi tout en apprenant à ne plus se faire mal. Faire émerger ses capacités à se respecter, à trouver ses propres limites tout en prenant soin de soi-même.

Le week-end bien-être avec hébergement et pension complète (arrivée le vendredi soir) : 210€/personne

Le week-end bien-être avec repas sans hébergement : 150€/personne

Me contacter pour les modalités.

 

Samedi 23 mars 2018 :

8h30 – 12h30 : yoga, marche en conscience avec pause méditation ou posturale
12h30 – 14h30 : repas, repos
14h30 – 19h : art-thérapie, yoga
19h30 – 20h30 : repas
20h30 – 21h : méditation

Dimanche 24 mars 2018 :

8h30 – 12h30 : yoga, méditation
12h30 – 14h30 : repas, repos
14h30 – 17h : massage